알바생 중 절반은 만성피로, '학업과 아르바이트 병행'이 주 원인...알바천국

우리나라 알바생 중 절반이 늘 피곤한 상태이며, 학업과 아르바이트의 병행, 정신적 스트레스가 피곤함의 주요 원인이라는 설문 결과가 나왔다. 또 10명 중 8~9명의 알바생들이 카페인으로 피곤함과 싸우고 있는 것으로 나타났다. 

구인·구직 아르바이트 전문 포털 알바천국이 지난 8월 14일부터 8월 23일까지 전국 알바생 1,032명을 대상으로 ‘알바생과 카페인’ 설문조사를 실시해 결과를 발표했다.

평소 피로도를 묻는 질문에 알바생 10명 중 절반인 49.7%가 “늘 피곤한 상태”라고 답했으며, “때때로 피곤하다”고 답한 응답자 역시 46.8%를 차지했다. 이와 반대로 “전혀 피곤하지 않다”고 답한 이는 전체의 2.9%에 불과했다.

알바생들은 피로의 가장 큰 원인으로 “학업과 아르바이트의 병행(32.9%)”이라 말했으며, “정신적 스트레스”도 30.3%나 됐다.

이어 “육체적 노동으로 인해서(15.2%)”, “취업준비(7.6%)”, “심야 알바로 인한 불규칙한 수면(6.6%)”, “기타(5.8%)”, “흡연, 음주(1.6%)” 순으로 답했다.

알바생들의 피곤 누적은 카페인 섭취로 이어졌다. 전체 응답자의 86.6%가 피곤함을 달래기 위해 커피나 에너지 음료 등 카페인을 섭취한 적 있다고 답한 것.

하루 평균 커피 및 에너지 음료 섭취량은 “3잔미만”이 85.3%로 가장 많았으며, “3잔이상 4잔미만(10%)”, “4잔이상 5잔미만(3.2%)”, “6잔이상(1.5%)” 순으로 이어졌다.

알바생 10명 중 2명(21.8%)은 스스로 카페인 중독이라 생각하고 있었으며, 중독 여부와 상관 없이 카페인 섭취량을 줄이고자 시도 한 적 있는 알바생도 47.4%에 달했다.

이들이 카페인 섭취량을 줄이게 된 계기로는 “피곤함이 더 쌓이는 것 같아서(24.1)”, “가슴 두근거림 등 카페인 부작용 경험으로 인해(22.6%)”, “가격이 부담돼서(20.8%)”, “주변사람들의 권유(6.9)”, “기타(25.6%)” 등이 있었다.